Вся польза овощей, фруктов и ягод в одном месте, выбирайте самые вкусные и заказывайте всё в одном сервисе

Рацион должен быть разнообразным. Не стоит об этом забывать, когда вы думаете – каких, например, овощей купить. Лук, морковь, картофель, огурцы и помидоры - вот обычный набор овощей в доме. Но не стоит забывать и о: тыкве, баклажанах, кабачках, патиссонах, редьке, редиске и так далее. Ведь это не только вносит разнообразие в каждодневной рацион, но дает нашему организму дополнительный источник витаминов, минералов микро- и макроэлементов и столь нужной клетчатки. Фрукты и ягоды можно использовать и как самостоятельный сырой продукт, например яблоки, груши, персики, арбузы, дыни, виноград, смородина, клубника, крыжовник и так далее, но и при приготовлении любимых десертов, соков, компотов. Природные витамины и элементы из свежих овощей, фруктов и ягод